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入园问题“开学灾难片”哭天喊地:在情绪学校里,父母是孩子的老师!

作者: 家庭教育小编发布时间: 2019-09-11 来源: 兰海说成长公众号 关键词: 成长问题,入园问题,幼儿园开学

  01、情绪没有好坏之分

  9月2日,幼儿园开学的第一天,广大学龄前儿童开始了幼儿园生活。福州的一所幼儿园内,上演了宝宝们的“大型灾难片”:孩子们坐着哭、躺着哭、成群结队一起哭…

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  孩子进入幼儿园,是他们人生中第一次离开父母温暖的怀抱和无私的庇护,会存在分离焦虑的问题是正常的现象。面对第一次入园的孩子们来说,上学不是父母的解脱,而是父母的考验。当孩子出现哭闹不停的问题时,年轻的父母往往手足无措,抱着一份“解决问题”的心态解决孩子的成长问题。

  人有喜怒哀乐,父母要明白:情绪没有好坏之分。哭闹只是孩子表达情绪的一种方式。而当孩子入园后有情绪崩溃的问题时,父母的反应格外重要。

  心理学家丹尼尔·戈尔曼曾说:“家庭生活是我们学习情绪的第一个学校。”在这个情绪学校里,父母通过自身的言行举止来告诉孩子,他们是如何处理情绪的。由此可见,提高孩子的情绪能力,是父母的必修课。

  02、情绪是一个人幸福的风向标

  很多父母会说孩子一发脾气就打人,生气,其实这是孩子在表达主观感受。我们可以接纳孩子生气,但不能接受他一生气就打人的表达方式。

  生活在一起的家庭成员,每个人都会有自己的情绪,有的认选择隐忍不说,有的选择过度释放,这些表达方式都会被孩子看在眼里。同样也会被孩子下意识的模仿。我们需要特别关注孩子的情绪,接纳孩子的情绪,当然更重要的是,帮助孩子了解情绪,并且学会用健康的方式表达情绪,同时还能拥有调节的能力。

  父母应该教给孩子,当他生气时,他可以做什么来表达自己的情绪。孩子的情绪表达,需要成年人的示范和引导,并且需要和孩子一起做练习。针对早期养育中的情绪发展问题,加州大学洛杉矶分校的神经心学教授提出了一个重要概念:孩子在早年经常无法对情绪进行必要的自我调节。但是良好的情绪状态,又是大脑健康发育的必需。情绪的认知、表达和调节又是非常综合的能力,也是一个从小就需要培养的能力。所以,毫不夸张的说,情绪能力——是关乎每个人健康和幸福的风向标。

  03、让孩子认知情绪的方法

  情绪能力的培养分三个方面:认知、表达和调节。其实在人的一生中,关于情绪的学习是没有终点的。情绪是人生来就有的,婴幼儿需要通过外界的帮助来认知自己的情绪。成年人可以通过表情、语言和行为来帮助孩子认知自己的情绪。

  ◆父母可以寻找一些机会,当孩子明显有情绪表达的时候,比如,开心大笑的时候,我们用笑容回应他们的开心,我们用语言解释这样的行为:

  “宝宝刚才笑了,心里是不是觉得甜甜的,美美的?”用这样的语言来帮助孩子把内心的情绪表达出来,慢慢地他们就能够认知自己的情绪。

  ◆对于3岁以后的孩子,我们可以和他玩情绪游戏。比如,用颜色来对应自己的情绪:

  看见红色,心情会是什么样?看见蓝色,心情会是什么样?

  ◆我们还可以选择“表情图谱”:

  比如,在图谱中放不同表情的脸,让孩子猜猜每一种表情都在表达什么情绪。然后让孩子做示范,“发生什么事情的时候,会让宝宝也有这样的表情呢?”这样的互动过程,能帮助孩子认知情绪。

  幼儿园是孩子们校园生活的第一步,爸爸妈妈要更好的去关注孩子入园后的表现,多交流,多沟通。在孩子成长的过程中,父母要帮助孩子提高情绪能力,这样能更好地改善和解决孩子的成长问题。

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