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兰海说成长问答 | 女儿看了动画片后心里有阴影，怎么办？
作者: 家庭教育者发布时间: 2020-01-13 来源: 兰海说成长官网 关键词: 孩子害怕
您好!兰海老师!
我家女儿5岁，不知看了什么动画片(在奶奶手机上)，近期睡觉或者上辅导班前总说：“害怕，我害怕…”我有问过她怕什么，她也只能说出只言片语，比如大妖怪，天上幽灵这类。无论我怎么安慰解释，她还是说“害怕”，我想求助，我该怎么办?
家长您好：
您好，看到您对孩子的描述，我能感觉到您对孩子的担心和焦虑，担心孩子看到的可怕的东西会对孩子造成影响，更担心焦虑害怕的情绪会一直伴随着她。
孩子出现的上述现象，其实是体现了孩子安全感受到了伤害，对于五岁的孩子来说，她并不能区分现实世界和想象中的世界，往往把想象当做现实，尤其是看到动画片或者手机视频里面恐怖的场景，她会认为里面的情节可能是真实的。因此孩子有害怕的情绪是非常正常的，而且从另一个角度来说是好的，这是孩子应对未知危险的一种自我保护。所以作为父母，首先要接纳孩子害怕的情绪，千万不要否认孩子的害怕情绪，说：“这有什么可怕的!”或者是责怪孩子，说：“怎么这么胆小!”这样是非常不对的，要首先避免。
另外，下次孩子再说害怕的时候，我们可以蹲下来，抱着她，用身体的接触给她足够的安全感，让她感受到妈妈爱的力量。
最重要的是，我们平时需要帮助她过滤掉一些不适合孩子看的资源，给她选择这个年龄段适合的动画片和娱乐资源。还有，在日常生活中，我们可以通过很多其他的方式来建立和加强孩子的安全感，比如读绘本，玩游戏，高质量的陪伴互动等等。
最后，我给您推荐兰海说成长APP里，父母必修，孩子能力培养课中的“安全感”这一课。还有常见问题中《孩子怕黑，自己不敢睡觉怎么办》，您可以学习兰海老师是如何帮助孩子克服恐惧的。相信经过一段时间的陪伴，孩子会顺利度过这个困难的。
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